En av verdens fremste eksperter på nikotin, Professor Neal Benowitz, har publisert en rapport på damping som er en «must read» for alle som røyker og damper.
Hans rapport handler om «ENDS» som står for Electronic Nicotine Delivery Systems, som i stor grad betyr E-sigaretter.
Hvis røykere brukte ENDS til å slutte å røyke, og da selv om de fortsetter å bruke ENDS, hadde det vært til en enorm fordel for folkehelsa!
Nikotin
- Nikotin er ikke harmløst, men er mye mindre skadelig enn tobakk som forbrennes. Effekten av nikotin er f.eks. velvære, stimulerende og oppkvikkende. I tillegg reduserer det stress og humørsvigninger.
- Dampere og røykere inhalerer omtrent samme mengde nikotin i løpet av en dag.
- Daglig inntak av nikotin er mye det samme for de som bruker e-sigaretter med høy watt med 3-6 mg/ml som de som bruker lav watt med høyere konsentrat. (munn til lunge)
- Erfarne dampere tar inn mer nikotin enn nye dampere, som betyr at nytelsen øker over tid.
- Dampeveske med høye nivåer med PG (propylene glycol) gir mer nikotin enn de med lavere nivåer – med samme nikotinnivå
- Av nikotinen som innhaleres fra en e-sigarett, vil mer enn 90% bli tatt opp av personen som damper. Det betyr at veldig lite blir sluppet ut i luften etterpå
- En 5% JUUL pod gir like mye nikotin som å røyke ca 18 sigaretter
- Når man damper vil nivået på nikotin øke like raskt som om man røyker, men høyeste nivå vil generelt være lavere med e-sigaretter.
Sikkerhet ved damping
- ENDS produkter eksponerer dampere for et mye lavere nivå av giftstoffer i forhold til å røyke sigaretter. Skadenivået er derfor mye lavere, selv om det vil variere noe ut fra hvilket utstyr damperen har.
- Utstyr med høyere kapasitet er noe mer skadelig. Høyere temperaturer lager flere skadelige stoffer, mens utstyr med høy konsentrasjon av nikotinsalt produserer mindre og kaldere skyer med mindre eksponering av giftstoffer.
- Ideelt er det foretrukket å verken røyke eller dampe. Men å bytte til e-sigaretter, selv på lang sikt, vil sannsynligvis redusere røykerelaterte sykdommer og er en akseptabel alternativ i forhold til å røyke tobakk.
- «Dripping» Det vil si å dryppe dampejuice rett på elementer i en E-sigarett, for deretter å innhalere dampen kan lede til høyere temperaturer og noe mer skadelig damp.
- Men vi har fremdeles for lite forskning på damp til å si for sikkert hvor skadelig det kan være på svært lang sikt.
Kilder:
https://colinmendelsohn.com.au/benowitz/?fbclid=IwAR39acDWknXTDrUDOmnWN4LJbWjgdQnFYmOmsfpooj84Bx6-AnQteudinTU
https://colinmendelsohn.com.au/wp-content/uploads/2021/08/Benowitz-NL.-Clinical-Pharmacology-of-Electronic-NicotineDelivery-Systems-ENDS-ACCP-2021.pdf
Dette er en interessant artikkel om E-sigaretter og deres potensielle rolle i røykeslutt. Det er imponerende hvordan ENDS kan bidra til å forbedre folkehelsen ved å hjelpe røykere å slutte med tradisjonelle sigaretter. Selv om det fortsatt er debatt om langtidseffektene av E-sigaretter, ser det ut til at de kan være et nyttig verktøy for mange. Hvordan kan vi sikre at ENDS brukes på en trygg og ansvarlig måte for å maksimere helsefordelene?
Dette er en interessant artikkel om ENDS og deres potensielle rolle i røykeslutt. Jeg lurer på hvor effektive E-sigaretter egentlig er sammenlignet med andre metoder for å slutte å røyke. Det virker som om det kan være en god løsning, men hva med de langsiktige helseeffektene av å bruke E-sigaretter? Jeg synes det er viktig å vurdere både fordeler og ulemper. Hvordan kan vi være sikre på at ENDS ikke fører til nye helseproblemer? Jeg er nysgjerrig på om det finnes studier som sammenligner ENDS med nikotinerstatningsterapi. Hva tenker du om bruken av E-sigaretter blant unge?